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Helena Costa

Lifestyle Viagens

Um fim‑de‑semana bem perto!

Foi um fim‑de‑semana caido do céu, fui convidada para passar dois dias na Quinta dos Machados, uma country house que fica a 40 minutos de Lisboa!
Veio mesmo a calhar  antes de me aventurar no Lés-a-Lés… É óptimo para quem quer passar uns dias fora, sem ter de ir para longe, é uma quinta centenária com muitas histórias para contar, conhecida principalmente por ter muitos eventos (só o ano passado teve mais de 50 casamentos), decidiram agora apostar num edifício novo hoteleiro por sinal com muito bom gosto. Fiquei no quarto “tradições portuguesas” e cada quarto tem um tema diferente.
O ambiente é sereno, com a madeira e a pedra da arquitetura de quatro séculos a pontuar a decoração!
A quinta no lado antigo (de antigo só mesmo a idade porque parece novo) tem dois apartamentos para alojamento local, situam-se numa espécie de solar que antes era a casa principal da quinta.
No lado novo, onde fiquei, tem os quartos temáticos e um restaurante em que tive o prazer de jantar duas vezes e confesso que para do serviço excepcional (senti-me mesmo bem recebida) foi das melhores experiências gastronómicas dos últimos tempos!
 A quinta em si é muito agradável, parece que estamos longe de Lisboa mas no fundo estamos ao lado, tem uma piscina muito calma e com óptima exposição solar.
 Adorei passear no pinhal de 15 hectares com pinheiros, sobreiros, ciprestes e camas de baloiço, óptimo para fazer piqueniques (não temos que nos preocupar com a cesta porque o restaurante prepara a cesta).

 Fica a 20 min das praias da Ericeira… Mas como se estava tão bem na piscina resolvi ficar pela quinta a descansar mesmo!

Assim vale mesmo a pena! Vejam mais aqui: Quinta dos Machados

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Viagens

Clima, praias, vestir, e visitar em Miami

 

O meu itinerário para 11 dias foi estipulado pela minha amiga Rita que vive lá! Não podia ter tido mais sorte porque para alem de ter sido a companhia perfeita, adora fotografia, tem um enorme sentido estético e muito conhecimento da cidade!

Clima

O clima é quente durante todo o ano, no entanto húmido e tropical, no meu caso tive muita sorte porque apanhei sol quase todos os dias e uma media de 35 graus e quando é assim, tudo fica mais fácil! Na verdade a previsão metereologica era sempre má, o que não aconteceu, então aproveitamos os primeiros dias para correr as praias todas.

Praias

As praias que ficam separadas por pontes chamam-se Keys e há bastantes, é a caminho dessas praias inclusive South Beach (que é uma cidade independente de Miami) que conseguimos ver a skyline, sempre diferente e deslumbrante todos os dias a diferentes horas do dia.
Corremos as praias todas de south Beach e confesso que as casinhas dos nadadores salvadores são de facto muito giras e apelativas às fotos, só não tirei mais fotos porque depois era só casinhas no meu instagram! Outra key mais calma e com uma beleza inquestionável é key biscayne!

Vestir

Portanto o que vestir durante o dia é biquini com vestido por cima, nunca se sabe quando se pode dar um mergulho! O tempo é fabuloso e as praias ótimas, mas atenção há tubarões, eu vi, eu filmei, eu estive dentro de agua com um, tinha um tamanho considerável mas para ser sincera, fiquei surpreendida com a atitude dos americanos, muitos deles tinham uma postura passiva perante tamanha besta, credo fiquei eriçada como os gatos! À noite só é preciso um casaco para aqueles restaurantes em que o ar condicionado funciona bem demais.

Visitar

Apesar de Miami ser uma cidade recente, ha bastantes coisas a visitar para além das praias, pontos obrigatórios e diferentes do habitual:

Lincoln Road, Collins Avenue e Washington Avenue – no centro de South Beach para compras de todo o tipo.

Wynwood distrit – É um distrito que transborda arte, desde todas as paredes pintadas, desenhadas ou grafitadas por artistas, a galerias, cafés, bares e restaurantes onde privilegiam a arte. Adorei e foi o sitio onde tirei mais fotos!

Ocean Drive – Onde a loucura escondida de Miami se junta toda! Sim escondida porque só nesta avenida é que vi este desfilar de vaidades…pelos vistos mais ao fim-de semana. É uma avenida paralela à Washington Avenue em South Beach e está cheia de excentricidade, nos carros, nas roupas e nas atitudes! Adorei apesar de ter sentido um misto de medo com divertimento! Mas é seguro, pelo menos estava cheio de policias 😉

Miami Art Museum – conhecido como MAM foi inaugurado em 1984 e tem essencialmente arte contemporânea, as exposições vão variando e a arquitetura e beleza do edifício enchem o olho.

Financial district (Brickell) e a Skyline (recorte dos edifícios na lina do horizonte) – na hora do por do sol principalmente, presenteiam-nos todos os dias com diferentes cores e luzes que resultam numa magia que só esta cidade tem!

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Viagens

Miami destino obrigatório ou não?

Miami um destino obrigatório ou não?

Foram 11 dias de felicidade constante, quem viu os meus stories no instagram ou snapchat, pode sentir um bocadinho desse meu entusiasmo!

Já contava os dias para voltar aos Estados Unidos e assim que cheguei, foi o êxtase total. Não sei que tipo de relação tenho com os EU que me deixa completamente rendida!! Sei que há pessoas que não se identificam com este tipo de cidades, como por exemplo Nova Iorque, Las Vegas, Dubai, Singapura… cidades meias artificiais ou construídas de forma ordeira e esteticamente pensadas ao milímetro. No meu caso adoro e identifico-me muito, deve ser porque me sinto segura ou sei que tudo só pode funcionar bem! Não conhecia Miami e imaginava uma coisa diferente… de facto é diferente! Sinto que Miami é uma mistura de NY com LA mais uns pozinhos mágicos!

Logo quando cheguei, fiquei fascinada com as luzes noturnas e a skyline, a partir daí só consegui dormir 5 horas por noite tal era a minha vontade de aproveitar a viagem…a prova disso foram os milhares de fotografias que tirei e que pedi para tirar! Quis que tomos os momentos ficassem registados!

A Fructis acompanhou-me na viagem a Miami em que tive a oportunidade de experimentar o champoo e o amaciador de abacate e fiquei fã! O tempo lá é mesmo húmido e fartei-me de mergulhar no mar, mas consegui vir de lá com o cabelo ainda mais hidratado!! Como fiquei em casa de uma amiga, ela também experimentou e adorou!

Ficam aqui algumas fotografias que retratam um bocado Miami e a minha experiência! Espero inspirar-vos ou ajudar-vos a decidir se Miami é um destino obrigatório ou não 🙂 Para mim já é um destino a repetir!!
Se decidirem que é, vejam então o próximo post com dicas e a dinâmica de Miami!

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Lifestyle

A minha vida sem medos!

As vezes quando se esta um grande período de tempo sem trabalhar em representação, muito tempo “parada” como se costuma dizer…inventamos coisas para fazer, bastantes até…há uma infindável lista de coisas que já inventei e uma outra que ainda falta inventar!
Desta vez pensei… tenho tempo, oportunidade, vontade, então porque não? Pensei… está tudo bem, relaxa, vive e aproveita que estás de “férias” e a vida são dois dias…
Foi aí que decidi meter mãos à obra, juntar o útil ao agradável e programar uma data de experiências, vive-las, fotografa-las e partilhar com vocês, preencher os meus próximos dias com aventuras e usar esse conteúdo para o misshelen.pt!
A primeira experiência foi a visita aos Açores (ver post), serviu para uma espécie de estagio, serviu para ver como se podia aproveitar o tempo e transformar isso em conteúdo, depois a experiência de balão que foi simplesmente incrivel (ver post), a seguir, a viagem a Miami (para breve o post), depois para ganhar energia, um fim‑de‑semana bem perto de Lisboa na Quinta dos Machados e depois a prova do Les-A Les na minha mota para fazer Portugal inteiro em estradas secundarias …

Entretanto quando menos se espera, no meio desta confusão toda, quando já se esta exausta de cansaço, surge o projeto de televisão A Herdeira na Tvi.
Neste momento conto os minutos mas é nestas alturas que faz mais sentido a expressão: “quanto mais fazes, mais fazes”… Vale a pena batalhar e fazermos por nós, não só nos preenche como pessoa, como atrai outras e mais coisas boas!
Sou atriz há 13 anos depois de 8 anos em moda, há mais de 20 anos que lido com os altos e baixos entre o excesso de trabalho e a falta dele. Mas por causa disso obriguei-me a não ficar parada, a não baixar os braços e por causa disso sou a pessoa que sou hoje.
A ajuda e apoio dos meus pais e irmã foi crucial! As minhas escolhas e decisões precisaram de ser algumas erradas para perceber a dança da vida. Dura, injusta, incompreensível ou até mesmo incrédula …mas depois um equilíbrio e uma clareza soberba, uma dadiva. Aprender a aceitar e a adorar o que temos foi a chave para saltar…
Esta vida deu-me bagagem e hoje sei agradecer todos os segundos pelo facto de estar viva! Talvez por isso seja aventureira, não tenha medo de arriscar e queira viver todos os segundos intensamente porque nunca sei quando vai ser o ultimo!
Não tenham medo! Ouvi uma frase no avião a caminho de Miami que me fez pensar muito…: “If you live an ordinary life, you will only have ordinary stories to tell” 😉
Eu quero ter historias extraordinárias para contar…

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Viagens

Fim‑de‑semana no Alentejo!

Adoro aventura, novidades e experiências que nos obriguem a sair da zona de conforto, juntei a esta minha vontade outro ingrediente essencial para que a experiência pudesse ser completa: a companhia! Desafiei as minhas amigas Mariana Monteiro e Catarina Gouveia, marcamos uma data em que pudéssemos todas (não foi fácil) e lá fomos nós!
Queria que corresse tudo bem ou que fosse memorável pelo menos, desde o meio de transporte, à estadia, às refeições, às experiências… realmente aconteceu porque hoje em dia, há empresas como a Emotion, que podem proporcionar isso! Sendo assim aqui vai a estrutura do fim‑de‑semana:
Transporte:
Hyunday Tucson– é um carro que é a minha cara e ideal para este tipo de fim‑de‑semana! Design arrojado, confortável, dinâmico e seguro.
Alojamento:
Hotel São Lourenço do Barrocal (acreditem ou não, foi dos melhores hotéis que já estive, combinação perfeita de luxo e campo!)
Experiencias:
Balão de ar quente, (ver post aqui),
SUP (Stand Up Paddle) e só não fizemos wakeboard porque a meteorologia não deixou.
Restaurantes:
São Lourenço do Barrocal
Mercearia Gadanha

Dia 1

Eu não me conseguia conter de tanta felicidade mal fui buscar o carro, só queria estar com elas o mais rápido possível para poder partilhar todo aquele excitamento! Fiz questão de as apanhar em casa, estávamos felicíssimas e só acalmamos quando tivemos que nos deitar já no Alentejo!

A viagem até Reguengos de Monsaraz é um consolo para os olhos! Todos nós sabemos que o Alentejo é lindo, mas não sei se é por estar mais velha e dar outro valor às coisas, se nunca reparei e agora reparo, mas encheu-me a alma cada quilometro da viagem! Vale mesmo a pena o trajeto no seio de vinhas, carvalhos, planícies e oliveiras centenárias!

Chegamos ao hotel, e não queria acreditar, o hotel era ainda mais bonito do que nas fotografias… é dos hotéis mais perfeitos que vi até hoje, ou pelo menos tem tudo a ver comigo. Chama-se São Lourenço do Barrocal é um retiro rural num antigo monte alentejano rejuvenescido enquanto hotel de luxo despretensioso. “O primeiro aspecto que salta à vista é o sossego, a serenidade pontuada apenas pelo ocasional chilrear das aves ou pelo mugir da vaca Alentejana. É precisamente por este ambiente de paz e tranquilidade, por esta comunhão ininterrupta com a Natureza, que as pessoas procuram e regressam ao Barrocal.”

Dia 2

No dia a seguir acordamos as 7h e foi um dia preenchido até à uma da manha. Foi tão completo e emocionante que no fim do dia, parecia que o passeio de balão tinha sido há dois dias atras! (ver experiência do balão neste post)

Depois do balão, fomos fazer SUP na barragem do Alqueva, todas nós já tínhamos feito, mas nunca num rio, nunca numa paisagem tão perfeita, nunca naquela paz em que conseguimos exercitar e meditar ao mesmo tempo!

A seguir fomos lanchar ao castelo de Monsaraz, bem, que castelo! Porque é que nunca ninguém me tinha falado daquele castelo? Ou se falou porque nunca me ficou na memória? Assim que entrei nas muralhas, tive a mesma sensação quando visitei a ilha de Santorini com uma mistura de Óbidos! Cada canto um cenário digno de grandes fotos, para não falar da vista de 360 graus sobre toda a planície Alentejana. A partir de Monsaraz é possível contemplar São Lourenço do Barrocal, a escala da paisagem, e da herdade, torna-se clara e visível. Ocupa uma área de 780 hectares, pontuada por azinheiras e sobreiros, oliveiras, vinhas, e o cintilante lago de Alqueva.

Jantamos no restaurante do hotel, um conceito farm to table com produtos sazonais e biológicos provenientes das quintas locais. Estávamos nas nossas sete quintas!!

Dia 3

No dia a seguir o tempo já não era tão favorável a passeios de maneira que foi tomar o pequeno almoço e fazermo-nos à estrada em direcção a Estremoz. A Emotion aconselhou-nos o restaurante Mercearia Gadanha, paragem obrigatória, de facto tinha razão.
Comemos tão bem que a partir de agora, sempre que pensarmos em Estremoz vamos lembrar-nos deste restaurante. Quem viu os nossos stories no instagram desse almoço percebeu o quanto estávamos completamente rendidas ás especialidades deles! As sobremesas então, de cair para o lado!

Voltamos com o coração cheio e com a certeza de que queremos repetir! Espero pro ano podermos chamar a este fim‑de‑semana: 2º encontro de balão Up Alentejo!!
Foi de facto um fim de semana de amigas excepcional e vim de lá encantada, com as experiências, que o Alentejo pode proporcionar!

Vejam o story do meu instagram do dia 2:

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Lifestyle

Como melhorar o teu Instagram

A grande questão dos dias de hoje, esta a mudar de : “Qual é o segredo da vida?” para “Qual é o segredo do Instagram?” (não, não é verdade, mas vamos brincar com isso). Mesmo esta aplicação estando cada vez mais presente nas nossas vidas, vamos encarar este artigo como um acrescento.

Muita gente que usa instagram, tenta ganhar seguidores, publicar grandes fotografias e ser um grande “mestre” nesta grande plataforma social que se tornou numa arte. Outras pessoas simplesmente usam para tirar ideias, ou como um diario das suas vivências e nem querem seguidores nem têm o perfil publico. Eu tenho as duas eheh um perfil publico em que sou mais exigente e um privado em que só tenho amigos e família onde coloco fotos em forma de diário, sem pressão nem filtros…

Mesmo não sendo uma “expert “, quero acreditar que fui adquirindo alguns truques e vou partilhar com vocês. Pelo menos recebo muitas perguntas relacionados com a estética do meu instagram e fico feliz por ter o meu blogue e poder contar-vos tudo !  Ah uma dica essencial, quanto melhor for a maquina melhor a fotografia…

Então, aqui ficam 10 dicas para melhorar as fotos do teu Instagram:

1. Tira fotos ate dizer chega

As bloggers as vezes são criticadas por tirar muitas fotografias. Mas se pensarmos bem, é inteligente.
Tenta diferentes poses, caras, colocação de cabelo, posicionamento dos pés, iluminação…até seres obrigada a encontrar uma que gostes.
Imagina que tiraste uma fotografia gira, mas depois vais ver melhor e fechaste um olho ou ficou desfocada, não seria bom ter uma outra opção? Podes ver em baixo que, quando eu tenho tempo, (ou alguem a ajudar), fico com uma grande opção de escolha para obter a melhor fotografia e as vezes por ter tantas, há uma que é a mais especial de todas!

2. Diferentes perspectivas

Tenta diferentes ângulos para a mesma foto. Vais querer criar a melhor foto visualmente atraente que consegues, mas tens de variar para que não fiquem todas iguais. Quando as pessoas vêem o mesmo ângulo de fotografia e so muda a roupa, o teu instagram pode ficar aborrecido!
Como no exemplo acima, eu tentei diferentes maneiras de mostrar a mesma roupa ao mesmo tempo que fotografo todos os pormenores. Dessa forma eu posso encontrar o ângulo que fica melhor para cada fotografia.

3. Conhece o teu público

Isto muda de pessoa para pessoa, mas descobre o que funciona melhor para os teus seguidores. Percebe o tipo de conteúdo que eles querem ver e dá-lhes isso! Se o teu perfil estiver publico e se tiveres já bastantes seguidores consegues ver nas estatísticas do próprio instagram, se não tenta perceber quais as fotos com mais likes. Eu pessoalmente não vou pela quantidade de likes mas sim pelo enquadramento estético do conjunto geral das fotos, ou seja se tiver que meter uma foto mais “clean” no meio meto, mesmo que ninguém meta like… (é importante sermos fieis ao nosso gosto) no final o conjunto vai ser agradável pelo menos aos meus olhos! No meu caso, as fotos com mais likes são aquelas em que eu apareço bem visível, mas lá esta, gosto de variar, vario com selfies, com fotos ao espelho, de cima para baixo, fotos num sitio diferente (em viagens), com amigas ou simplesmente uma foto bonita de qualquer pormenor.
Os seguidores em geral torcem o nariz a fotos copiadas de outros sítios, fotos tiradas à noite, fotografias em que só aparece a cara, fotos de comida sem nenhum toque de estética, ou qualquer coisa relacionada com as noticias do dia por exemplo (nesses dias é uma enchente de mais do mesmo, não vamos ser mais um pois não?)
Conhece o teu público e pensa neles quando vais colocar o teu conteúdo (ou simplesmente não penses e coloca o que te apetece ainda sabe melhor!)

 

4. Sabe a que horas funciona melhor

As vezes dou por mim a ler artigos relacionados com estratégia e resultados sobre diferentes plataformas digitais. Alem disso o meu curso na UAL alertou-me para estas coisas. Com isto, acontece que fico mais rica tanto para os meus estudos como para o meu blogue e outras coisas relacionadas com o mundo digital.
Este artigo que encontrei fala da melhor altura para postar uma foto no Instagram, esta em inglês (clica aqui). Basicamente diz que se a fotografia for boa e a aderência for imediata, não interessa a hora, diz também que videos devem ser postados á tarde/noite que é quando as pessoas podem por som no telemóvel ou têm mais tempo e fala também do publico alvo, consoante as idades varia o horário disponível a dispender com a aplicação.
Mais uma vez esta informação é interessante no entanto não condiciona a minha vida em função disso. Em tudo tem que haver um equilíbrio, certo? 😉

5. Publica conteúdo de qualidade

Posso estar a ser repetitiva ou parecer uma “nerd” ou obcecada, mas depois de colocar estas coisas em pratica ja nem se pensa e o nosso instagram corre com bastante fluidez. As fotos têm de ser boas, ponto. Há dias em que não tenho nada para postar. Para não pensarem que eu desapareci do planeta, ou porque simplesmente sinto obrigação de postar, coloco uma foto que não é assim la muito boa mas é ok, bem, quando sabemos que a foto não é nada de especial, os teus seguidores também sabem! Vamos deixar de ter seguidores imediatamente, poucos gostos e zero ligação com eles! 
Mas quando publicamos alguma coisa em que temos orgulhoso e adoramos, então os outros também vão gostar! E mesmo que não gostem, paciência nos gostamos!

6. Acumula conteúdo

Pessoalmente, não tenho todo o tempo do mundo para ter condições e tirar uma tonelada de fotos para o Instagram todos os dias. Ou ando ocupada a fazer outras coisas, ou não tenho ninguém para me ajudar a tirar, ou o meu look nesse dia não é digno de partilha, ou a meteorologia não ajuda, ou simplesmente não tenho paciência.
Quando isto acontece, não tenho fotografias para publicar uma vez que não quero postar por postar (ver ponto 5). Mas quando os meu fins de semana são passados de forma inteligente, fico com mais do que fotos suficientes para a semana. Coisas simples do meu fim de semana, roupas que eu usei, lugares que visitei, gastronomia… qualquer coisa que eu diga: “adoro!”.
Então junto conteúdo para ir postando durante a semana.

7. Edita

Isto é a chave! Edita as tuas fotos! Não estou a dizer para se sermos desonestos, mas editar para melhorar!
Iluminar, adicionar um pouco de cor extra, tirar sombras que incomodam ​​e talvez colocar um filtro. As minhas fotos nunca saem da mesma forma como eu vejo a realidade quando estou a tirar, então quero editá-las para torná-las mais semelhantes ao que eu estou realmente a ver.
Há varias formas de editar, eu só edito a cor da própria fotografia, não vale a pena tirar aquela ruga ou fazer o chamado “photoshop”, hoje em dia o instagram tira imensa qualidade às fotos e as rugas deixaram de ter leitura eheh. Além de que não vamos andar aqui a enganar as pessoas, há muito truques há, mas tirar a gordura extra ou esticar as pernas é só triste.
Há uma infinidade de aplicações para editar fotografias. As que eu mais uso são :

InstaSize – para conseguir meter a fotografia toda num quadrado e ficar com bordas brancas
Phonto – para colocar frases em cima das fotos ou fazer frases com o fundo branco
Snapssed – para selecionar partes da foto a destacar com mais luz ou tirar sombras
VSCO – esta é usada pela maioria das blogueres, a dica fundamental é comprar o filtro que se gosta e ser fiel a só esse filtro 
Instagram – não se subestima a própria aplicação! Ela tem varias funções fundamentais, uma de endireitar (ver ponto 8), uma com um símbolo em cima com um sol que regra geral melhora sempre, e outras na parte de editar tem a opção de aumentar ou diminuir a luz, contraste, saturação…
Aqui podes ver a diferença de algumas fotos antes e depois de editadas (só a cor):

8. Alinha e enquadra a tua fotografia

Eu acho que esta é uma grande dica que não se deve ignorar! Endireita as tuas fotografias please! As pessoas adoram fotos visualmente atraentes e isso começa com imagens coesas. Pode-se configurar a câmera no próprio telefone para mostrar sempre uma grelha para alinhar a fotografia. Mas, se isso não der ou alguém tirar a foto em que não tem esse cuidado, há sempre a ferramenta de endireitar. É impressionante como a foto melhora quando está alinhada com o horizonte. Muita gente esquece-se disso! Mesmo que não haja essas linhas tenta sempre enquadrar com outras linhas da paisagem ou linhas dos edifícios! É uma correção muito fácil!

9. Mistura

Uma das grandes coisas que eu me certifico sempre, é de misturar o meu conteúdo ou o tipo de imagens. Não acho que fique bem colocar duas fotos parecidas (como duas imagens ao espelho ou duas de corpo inteiro). Como o meu conteúdo é generalista isso já ajuda um bocado, então, vou alternando entre paisagens, desporto, motas, acessórios, comida, citações e sempre com perspectivas diferentes.
Ao fazer isto, também me ajuda a pensar fora da caixa daquele sistema viciado de blog ou simplesmente das selfies do Instagram. É uma forma de mostrar a minha vida com uma perspectiva harmoniosa e tentar inspirar outras pessoas (espero eu :)). É giro porque desafia-me constantemente para algo novo e faz-me encontrar estilos diferentes de fotografia. Para mim o instagram é uma caderneta da vida e não queremos que seja chata…

10. Diverte-te!

O instagram é um sitio especial para nos divertirmos e partilharmos a nossa vida com os nossos seguidores/amigos. Sê tu mesma, diverte-te e mantém-te fiel à tua pessoa. Faz isso e vê os teus seguidores a aumentar e a conectarem-se contigo. Esta é a verdadeira chave do instagram!

Espero que este post tenha sido de alguma forma útil e que tenhas tirado algumas dicas para o teu instagram. Se ainda não me segues, procura-me lá @helenamcosta
Achas que me escapou algum conselho? Comenta em baixo ou no meu instagram 🙂

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Aventura

Altos voos no Alentejo!

Não ía voar…

Até hoje pensava que se algum dia me metesse num balão de ar quente, só seria possível numa outra vida… Mas quis desafiar-me, pelo menos ía tentar…quer dizer, no fundo sabia que ía só para ver, só para tirar umas fotos e que o mais certo era não subir para o balão, ía ser muito difícil de me convencerem… Dessa forma estive sempre tranquila e nem sofri por antecipação.

Nem pensei…

Ate que chega a hora, o minuto e o segundo, foi tudo num piscar de olhos! O acto de encherem o balão, de nos chamarem para entrar foi tão rápido que não tive tempo nem de tirar fotos, nem de pensar, nem de evitar de subir para dentro do cesto! Quando dei por mim já não tinha hipóteses de sequer ponderar!

Posto isto decidi fazer um video em directo para a minha pagina de facebook, não fosse o diabo tecê-las, ou até mesmo para ficar com o registo da minha linda figura depois de ter sido eu a própria pessoa a provocar toda esta situação. (em baixo tem o  video em direto)

Estaria a sonhar…?

O tempo parecia não ser o mais bonito, mas rapidamente se transformou numa experiência única porque vimos desde nevoeiro cerrado em que senti o silencio mais calmo de toda a minha vida, a um sol lindo a raiar no meio da nuvens e abertas!

Senti-me uma verdadeira Willy Fog…O balão é lindo a mística toda está lá! Ainda bem que não pensei antes de subir para o cesto porque se pensasse nunca iria saber como seria andar de balão de ar quente!

Para a vida…

Sei que sou destemida, adoro montanhas russas, desportos radicais e desafios de todo o género, mas há duas coisas que sempre soube que tinha medo, uma é saltar de para-quedas e outra andar nas rodas gigantes… é estranho eu sei, e por isso achava que andar de balão seria tenebroso! Mas não, desafiei o medo e foi de facto das melhores experiências que tive! Tudo é magico, tudo é lindo, é uma intensidade de emoções!
Assim que parei de fazer o video em direto, decidi usufruir de cada segundo daquela viagem, mas rapidamente quis registar todos os segundos que os meus olhos estavam a ver! É impossível largar a maquina fotográfica, queremos que cada segundo fique registado para sempre! (só nesse dia postei 9 fotos no instagram, nunca tinha postado mais que 3 num dia!)

Curiosidades:

• Nesta viagem fizemos 55 minutos de voo, 9 kilometros de distancia e atingimos uma velocidade máxima de 26km por hora.
• Não se consegue guiar um balão de ar quente, o vento e a meteorologia ditam a trajetória. Sem rumo nem destino marcado a viagem é feita ao sabor do vento. Cada voo é único e irrepetível.
• O balão de ar quente é o mais velho veículo aéreo da história da humanidade (1783)
• Só se voa em condições meteorológicas adequadas e a temperatura lá em cima nunca é muito fria porque o próprio balão está quente.
• Normalmente parte-se de manha cedo logo ao nascer do sol quando está mais fresco e ainda não ha vento.

Para saber preços, datas e mais informações  clicar aqui: Up Alentejo

Para ver o video em direto clicar nesta foto:

 

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Viagens

Onde ir as compras em Londres?

De facto Londres é uma cidade fantástica e prima pela sua elegância! Já não falo do passeio turístico que esse basta fazer uma breve pesquisa no google, falo do passeio das compras (credo!)

Não quero parecer fútil, mas se Londres é uma cidade com cada vez mais um fácil acesso, ha-de chegar um dia que finalmente só vamos a Londres para fazer compras eheh entre outras coisas claro, como fazer um roteiro gastronómico de comida saudável por exemplo que é cada vez mais presente ou visitar amigos ou o que for.

Mas este post é dedicado as pessoas que já foram a Londres e já visitaram tudo o que era para visitar e finalmente o propósito é outro, compras!

Nada como ir as compras e saber onde ir, se não o foco dispersa e podemos ficar bastante desorientadas e acabar por não comprar nada de jeito.
É importante ter os tópicos dos sítios certos.

Fica então aqui a lista do roteiro das compras:

Zona grande para todos os gostos
Metro – Piccadilly circus
Ruas: Oxford street; Carnaby street; New bond street; Regent street :

Zona gira com lojas mais tradicionais
Metro – Sloane Square
Rua: King’s road :

A maior loja luxuosa da capital inglesa. Harrods
Metro – Knightsbridge
Rua: Brompton road :

Para um estilo mais alternativo, pode-se comprar coisas muito engraçadas ou vintage
Metro – Camden Town
Rua: saída direta do metro :

No final da tarde há vida em Soho com lojas diferentes, bares, casinos, teatros, cinemas e musicais!
Metro – Leicestr Square ou Piccadilly circus
Ruas: várias ruas :

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Moda

Sessão de lingerie sim ou não?

Desde cedo quando comecei a trabalhar com moda evitei trabalhos em que aparecesse de lingerie. Nus ou semi-nus então, nem se punha em questão! Foi a formação que tive dos meus pais e admiro-os muito por isso!

Mas como dei por mim a adorar lingerie, a ver que não era aos 60 anos que ía tirar fotos deste género, a perguntar-me qual era o mal visto que não é isto que me vai tornar numa pessoa diferente do que sou, pensei porque não ter fotografias deste género para a posteridade? Porquê esconder o corpo e porque não ser eu mesma a tomar essa decisão?

Compreendo que quando se é mais nova se deva ter mais cuidados ou reservas… ou simplesmente estou a ter mais uma vez um pensamento conservador… mas libertando-me do que ou outros pensam e seguindo o meu impulso, é uma maneira de estar na vida muito poderosa.

Foi aí que decidi ligar a um dos meus fotógrafos preferidos e propor fotografar em lingerie de forma a ficar com fotografias profissionais para a vida! Mas desta vez para mim!

Fotografamos no estúdio dele e a marca Intimissimi emprestou-me algumas peças desta estação.

O fotografo é o Paulo Miguel Martins, vejam o seu trabalho  no instagram  aqui.

Fiquei muito contente com o resultado e só me motiva mais para continuar a manter o estilo de vida saudável!

Partilho com vocês algumas dessas fotografias que acredito que não devem ficar por aqui 🙂

 

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Receitas

Bolinhos Protéicos by Catarina Lopes

 

Que bom que é podermos comer sem culpa e com o acréscimo de ser delicioso! Deixo-vos aqui uma receita de uns bolinhos de proteína da Nutricionista Catarina Lopes.

Ingredientes: 

* 2 ovos inteiros 
* 25g de proteína vegetal (usei com sabor a maçã e caramelo)
* 1 colher de sopa de farinha de amaranto (podem usar de quinoa, amêndoa ou coco)
* 1 chávena de chá de bebida vegetal (usei a de amêndoa)
* 2 colheres de sopa de nozes trituradas
* 1 colher de chá de fermento sem glúten
 

Mode de preparação:

– Misturar os ovos, os sólidos e a bebida vegetal numa liquidificadora;
– Adicionar as nozes e colocar em formas antiaderentes;
– E por fim, levar ao forno durante 30 minutos a 180ºC (o tempo pode variar de forno para forno). 
 
 
Depois disto não vão querer outro tipo de bolinhos eheh
 
 
Deixo-vos aqui o seu instagram para se deliciarem com as suas fotos!
 
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