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Colchão para gravidas? Sim


Com a gravidez comecei a ter logo insónias no primeiro trimestre, daquelas insónias de duas horas em que os pensamentos andam em loop…agora às 22 semanas (5 meses e meio) ando a dormir como um bebe muito graças à solução que encontrei!

Previa um futuro duro para as minhas noites (já para não falar das 5 vezes em media que me levanto a meio da noite para ir à casa de banho). O meu sono já é leve normalmente e com as bebés a crescer e a mexer na barriga ía ser complicado, daí ter procurado uma solução antes que voltasse às noites mal dormidas já que, depois nascerem, vai ser mesmo o caos! (é o que dizem e eu acredito).

A solução

A solução foi procurar dois colchões que ficassem um ao lado do outro, uma para mim e outro para o meu marido se mexer à vontade sem me acordar. 

Pensava que era a única que acordava por tudo e por nada e já me andava a sentir mal, mas não, não sou a única a acordar constantemente a meio da noite porque a pessoa do lado está a mudar de posição. No outro dia, num jantar com vários casais, percebi que há sempre um elemento do casal que sofre mais que o outro durante o sono! No meu caso, sou eu o elemento.

Com a barriga a crescer, já estava a acontecer de me afundar quando me punha de lado e a ficar com dores de costas horríveis, pensava eu que já era a sina de grávida e já andava a sonhar com aquelas almofadas de grávida! Não cheguei a ter nem acho que vá precisar dessa almofada! Com a mudança até calhou de dormir em várias camas/colchões e sentia sempre isso, sempre que me deitava de lado, ao fim de um tempo estava com dores nas costas. 

Afinal é possível evitar essas dores…mal eu sabia! Porque quando comecei a dormir nestes colchões foi um extra inesperado deixar de ter as dores! 

Emma

O nome do colchão é Emma e é um espetáculo! Pude experimentar primeiro mas ao fim de uma noite percebi logo! Porque já tinha acontecido em tempos comprar um colchão, achar que era perfeito e depois de experimentar dormir nele, continuar desconfortável sem ter melhorado o meu sono (nem consegui devolver porque já tinha deitado o plástico fora).

O Emma Original tem uma combinação de espumas e materiais que distribui de forma optimizada a pressão exercida pelo teu corpo. Não deixa afundar em demasia mas também não oferece resistência a partes do corpo como a anca e ombros então mantém a coluna alinhada. Aconselho mesmo!

BONS SONHOS!

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Lifestyle

I said Yes!

A 16 de Março de 2018 fiquei noiva! 👰🏻 

Nunca fui de partilhar muito a minha vida privada, gosto de viver, sentir e se depois disso ficaram umas fotografias giras, então partilho mas sempre salvaguardando a privacidade dos que me são mais próximos.

O instagram veio trazer um lado glamoroso na partilha das fotografias e dos stories, gosto de seguir contas bonitas que inspiram e tento fazer o mesmo com a minha conta, transmitir algo de positivo. Não é qualquer fotografia que partilho nem é com qualquer marca que faço publicidade. Sem querer, acaba por ser um trabalho paralelo que requer bastante tempo mas que também me dá muito prazer.

2018 foi um ano cheio de momentos marcantes que foram acontecendo coisas maravilhosas paralelamente a coisas terríveis. Não sabia se havia de chorar se havia de rir. Agora com tudo mais calmo posso partilhar uma coisa boa, uma coisa maravilhosa e quero partilhar muitas mais!

Fui pedida em casamento depois de namorarmos um ano. Casamos em julho passado pelo registo civil. Pela igreja também faz parte dos planos mas ainda não temos data porque queremos fazer com tempo e saborear cada etapa porque como vocês sabem (quem me segue) através dos stories e  partilhas no instagram neste momento estamos a acabar as obras da casa nova! Mas aí nessa altura vocês já vão estar a par e espero poder contar com a vossa ajuda ou opinião!

Ele não é figura publica e quer continuar assim no anonimato, está no seu direito e eu admiro muito isso! Tudo o que eu partilhar para além do meu trabalho ha-de ser por iniciativa minha ou dos dois.

Ao escrever esta novidade para vocês,  sinto-me bastante satisfeita, estou feliz e aliviada por partilhar com vocês! Obrigada por tudo, pelo vosso apoio e mensagens vocês são um grande pilar na minha vida! Espero que 2019 seja um ano cheio de saúde e amor para todos nós, vamos cuidar-nos todos os dias e agradecer a vida! Fazer pela mudança para melhor!

Ps- aconselho muuuiitooo a ficarem noivos e noivas!! 

Feliz 2019!

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Lifestyle Viagens

Dicas para viajar com os seus animais

Existem várias formas para reconhecer se o seu animal de estimação está stressado. Nos cães, por exemplo, respirar de forma ofegante, lamber o nariz e os lábios ou até bocejar são alguns dos sinais. Muitos gatos (e até porcos) provavelmente expressarão o seu descontentamento de forma vocal.

Gostei de saber que há carros adaptados que facilitam muito o transporte dos animais de estimação, descobri que  a ŠKODA tem a forma mais segura e confortável de viajar de carro com o seu animal de estimação e fazer com que seja uma experiência o mais relaxante possível!

Deixo aqui 3 dicas para viajar com os seus animais de estimação:

RESTRIÇÃO: uma das primeiras coisas que deve considerar com qualquer animal de estimação é que devem ser colocados e transportados em segurança. Isto não só irá impedi-los de o distrair enquanto conduz mas também contribui para a segurança dos mesmos em caso de acidente. As opções típicas de proteção incluem arneses e transportadores. Organizações independentes de segurança aconselham-no a treinar o seu animal para que ele se habitue a estas “restrições” antes de embarcar numa viagem de carro de longa duração. Para a segurança do seu animal de estimação, certifique-se que ele não consegue abrir, acidentalmente, o cinto de segurança. Certifique-se também que os transportadores ou caixas para os animais estão fixas com segurança para evitar que possam causar ferimentos no caso do carro parar repentinamente.

 

MÚSICA: Estudos têm demonstrado que a música pode relaxar os animais de estimação da mesma forma que relaxa os humanos, especialmente a música clássica, que também está comprovada que ajuda a manter a calma durante a condução. Mas se Bach não é o que mais gosta, lembre-se de que são as características da música e não o género que é considerado importante. A maioria dos calmantes para animais de estimação é música com notas longas e contínuas (pense no tom de voz que usa quando quer que um cão fique, em vez de querer que ele venha ter consigo), tons de voz puros (não altos como um grito nem tão baixos como um grunhido) e ritmos regulares (pense no batimento cardíaco lento).

REVESTIMENTOS PROTETORES DOS BANCOS DE TRÁS: importantes se o seu animal de estimação gosta de se enrolar na lama, se liberta pelo ou tende a ficar enjoado. O ŠKODA KAROQ já vem com um tapete inteligente de limpeza reversível. Há também o extra opcional de um protetor do banco traseiro.

Como sabem tenho muitos animais de estimação e gostava de ter ainda mais, inclusive gostava de ter uma porquinha! Deve ser para breve 😉 As viagens são constantes como as idas para à veterinária, passeios, férias ou visita a casa de amigos, (adoram!). Por isso a viagem deles  é fundamental que seja o menos stressante possível e de preferencia que não enjoem, por isso ponho em pratica estas dicas! 

Boas viagens com os vossos amiguinhos e se quiserem saber mais cliquem AQUI ou nas imagens!

 

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Aventura Desporto Lifestyle Viagens

A aventura vai começar! Les-a- Les

Estou neste momento a pensar o que vou levar para 5 dias nas minhas duas malas que tenho de lado na mota para o Les a Les!

Tenho que ser pratica, levar o mínimo e ter tudo (em miniatura). Para alem de não querer levar muito peso na mota, não ha espaço! É nestas alturas que temos que pensar como os homens…talvez por isso há mais homens a andar de mota…mas eu estou aqui a desmistificar esse lado e a apoiar as mulheres! Andar de mota é libertador, da-nos confiança, leva-nos a sítios lindos, é pratico e va laaa, não é um bicho de 7 cabeças!! Mulheres façam-se à estrada! Tenho visto muitas mulheres a conduzir motas lindas e digo-vos fico babada!

Para quem não tem ideia do que é o Lés-a-Lés,  atravessamos Portugal de uma forma muito especial, (de uma ponta à outra) procurando estradas e caminhos fora das normais rotas turísticas e até de comunicação que levam as mais de 1900 motas a passar por sítios e a descobrir novos locais que de outra forma não os encontrávamos.

Por isso comigo vou levar:

Vou ainda de manha buscar o casaco e as botas porque fiquei indecisa e pedi-vos ajuda no meu instagram 🙂 Agora já sei, obrigada!

Mota: clicar aqui

Equipamento: clicar aqui

Capacete e x-com: clicar aqui

Les a Les: clicar aqui

Sigam a minha aventura nos meus instastorys no instagram! Ate já!

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Lifestyle

Os meus animais!

Sempre adorei animais e sempre quis ter animais a habitar comigo, para isso era preciso que o seu espaço fosse livre e que nunca sentisse peso na consciência por não poder passear com eles se estivesse fora, ou simplesmente não tivesse tempo ou disposição!

Precipitei-me!

Quando pensamos muito numa coisa, mais dia menos dia ela acaba por acontecer e apesar de ter espaço agora para os animais, ainda não seria agora que os devia ter…mas foi mais forte! E de repente dei por mim com 7 animais em casa!

Somos 7!

Uma cadela (Tacuara), duas cabras (Emilia e Amalia), dois gatos (Lurdes e Jorge) e dois pássaros do amor (Louro e Vitor). Não vai ficar por aqui porque para alem deste espaço não ser o ideal, neste momento são 4 bebes que precisam de muito amor e atenção! Ter mais significava não ter tempo para acompanhar devidamente o crescimento de cada um!

Uma porca

Mas será para breve… e pelo menos mais um cão e uma porquinha, sim uma porquinha leram bem, vou ter! Alias a porquinha é a minha vontade maior desde sempre! Mas tal como as cabras, a porca será de uma raça pequena, ao que chamam mini ou anãs. Claro que só saberei se é verdade depois de crescerem, mas eu credito, já vi 🙂

Deixo-vos aqui com algumas fotos dos meus queridos animais de estimação e fiquem atentos ao instagram e facebook que aí sim é a toda a hora que posto, aproveito para pedir desculpa se vos chateio com isso, mas não consigo não partilhar!!

Irmã que supervisiona

Duas notas, eu tenho a sorte de ter uma irmã que é veterinária e me ampara estas loucuras, ela tem a especialidade em cirurgia ortopédica (e é muuuuito boa) por isso para além das vacinas e controlo geral, se partirem uma pata, estou safa! A outra nota é que algumas fotos com as cabrinhas foram tiradas pela associação de animais de rua, uma associação que ajuda os animais abandonados onde podes adotar os teus tal como adotei os gatinhos 🙂

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Lifestyle

O meu Gin de eleição!

E se houver falta de imaginação para os presentes este natal, o Gin é  sempre uma boa opção! 

É a minha opção número um no que toca a beber um copo com amigos ou família, um gin tónico. 

Lembro-me a primeira vez que me introduziram o gin, foi uma surpresa intrigante, o sabor seco e nada doce!Desde aí que vejo esta bebida como perfeita para beber antes de um jantar por exemplo ou simplesmente para conviver! Receitas há muitas e eu gosto de experimentar sempre uma diferente ou fazer eu mesma com o que me inspirar no momento!

Aqui fica a minha sugestão de Gin, um gin com uma imagem arrojada e elegante ao mesmo tempo.

Um Gin português, o Friday Chic Gin !

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Lifestyle Viagens

Um fim‑de‑semana bem perto!

Foi um fim‑de‑semana caido do céu, fui convidada para passar dois dias na Quinta dos Machados, uma country house que fica a 40 minutos de Lisboa!
Veio mesmo a calhar  antes de me aventurar no Lés-a-Lés… É óptimo para quem quer passar uns dias fora, sem ter de ir para longe, é uma quinta centenária com muitas histórias para contar, conhecida principalmente por ter muitos eventos (só o ano passado teve mais de 50 casamentos), decidiram agora apostar num edifício novo hoteleiro por sinal com muito bom gosto. Fiquei no quarto “tradições portuguesas” e cada quarto tem um tema diferente.
O ambiente é sereno, com a madeira e a pedra da arquitetura de quatro séculos a pontuar a decoração!
A quinta no lado antigo (de antigo só mesmo a idade porque parece novo) tem dois apartamentos para alojamento local, situam-se numa espécie de solar que antes era a casa principal da quinta.
No lado novo, onde fiquei, tem os quartos temáticos e um restaurante em que tive o prazer de jantar duas vezes e confesso que para do serviço excepcional (senti-me mesmo bem recebida) foi das melhores experiências gastronómicas dos últimos tempos!
 A quinta em si é muito agradável, parece que estamos longe de Lisboa mas no fundo estamos ao lado, tem uma piscina muito calma e com óptima exposição solar.
 Adorei passear no pinhal de 15 hectares com pinheiros, sobreiros, ciprestes e camas de baloiço, óptimo para fazer piqueniques (não temos que nos preocupar com a cesta porque o restaurante prepara a cesta).

 Fica a 20 min das praias da Ericeira… Mas como se estava tão bem na piscina resolvi ficar pela quinta a descansar mesmo!

Assim vale mesmo a pena! Vejam mais aqui: Quinta dos Machados

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Lifestyle

A minha vida sem medos!

As vezes quando se esta um grande período de tempo sem trabalhar em representação, muito tempo “parada” como se costuma dizer…inventamos coisas para fazer, bastantes até…há uma infindável lista de coisas que já inventei e uma outra que ainda falta inventar!
Desta vez pensei… tenho tempo, oportunidade, vontade, então porque não? Pensei… está tudo bem, relaxa, vive e aproveita que estás de “férias” e a vida são dois dias…
Foi aí que decidi meter mãos à obra, juntar o útil ao agradável e programar uma data de experiências, vive-las, fotografa-las e partilhar com vocês, preencher os meus próximos dias com aventuras e usar esse conteúdo para o misshelen.pt!
A primeira experiência foi a visita aos Açores (ver post), serviu para uma espécie de estagio, serviu para ver como se podia aproveitar o tempo e transformar isso em conteúdo, depois a experiência de balão que foi simplesmente incrivel (ver post), a seguir, a viagem a Miami (para breve o post), depois para ganhar energia, um fim‑de‑semana bem perto de Lisboa na Quinta dos Machados e depois a prova do Les-A Les na minha mota para fazer Portugal inteiro em estradas secundarias …

Entretanto quando menos se espera, no meio desta confusão toda, quando já se esta exausta de cansaço, surge o projeto de televisão A Herdeira na Tvi.
Neste momento conto os minutos mas é nestas alturas que faz mais sentido a expressão: “quanto mais fazes, mais fazes”… Vale a pena batalhar e fazermos por nós, não só nos preenche como pessoa, como atrai outras e mais coisas boas!
Sou atriz há 13 anos depois de 8 anos em moda, há mais de 20 anos que lido com os altos e baixos entre o excesso de trabalho e a falta dele. Mas por causa disso obriguei-me a não ficar parada, a não baixar os braços e por causa disso sou a pessoa que sou hoje.
A ajuda e apoio dos meus pais e irmã foi crucial! As minhas escolhas e decisões precisaram de ser algumas erradas para perceber a dança da vida. Dura, injusta, incompreensível ou até mesmo incrédula …mas depois um equilíbrio e uma clareza soberba, uma dadiva. Aprender a aceitar e a adorar o que temos foi a chave para saltar…
Esta vida deu-me bagagem e hoje sei agradecer todos os segundos pelo facto de estar viva! Talvez por isso seja aventureira, não tenha medo de arriscar e queira viver todos os segundos intensamente porque nunca sei quando vai ser o ultimo!
Não tenham medo! Ouvi uma frase no avião a caminho de Miami que me fez pensar muito…: “If you live an ordinary life, you will only have ordinary stories to tell” 😉
Eu quero ter historias extraordinárias para contar…

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Lifestyle

Como melhorar o teu Instagram

A grande questão dos dias de hoje, esta a mudar de : “Qual é o segredo da vida?” para “Qual é o segredo do Instagram?” (não, não é verdade, mas vamos brincar com isso). Mesmo esta aplicação estando cada vez mais presente nas nossas vidas, vamos encarar este artigo como um acrescento.

Muita gente que usa instagram, tenta ganhar seguidores, publicar grandes fotografias e ser um grande “mestre” nesta grande plataforma social que se tornou numa arte. Outras pessoas simplesmente usam para tirar ideias, ou como um diario das suas vivências e nem querem seguidores nem têm o perfil publico. Eu tenho as duas eheh um perfil publico em que sou mais exigente e um privado em que só tenho amigos e família onde coloco fotos em forma de diário, sem pressão nem filtros…

Mesmo não sendo uma “expert “, quero acreditar que fui adquirindo alguns truques e vou partilhar com vocês. Pelo menos recebo muitas perguntas relacionados com a estética do meu instagram e fico feliz por ter o meu blogue e poder contar-vos tudo !  Ah uma dica essencial, quanto melhor for a maquina melhor a fotografia…

Então, aqui ficam 10 dicas para melhorar as fotos do teu Instagram:

1. Tira fotos ate dizer chega

As bloggers as vezes são criticadas por tirar muitas fotografias. Mas se pensarmos bem, é inteligente.
Tenta diferentes poses, caras, colocação de cabelo, posicionamento dos pés, iluminação…até seres obrigada a encontrar uma que gostes.
Imagina que tiraste uma fotografia gira, mas depois vais ver melhor e fechaste um olho ou ficou desfocada, não seria bom ter uma outra opção? Podes ver em baixo que, quando eu tenho tempo, (ou alguem a ajudar), fico com uma grande opção de escolha para obter a melhor fotografia e as vezes por ter tantas, há uma que é a mais especial de todas!

2. Diferentes perspectivas

Tenta diferentes ângulos para a mesma foto. Vais querer criar a melhor foto visualmente atraente que consegues, mas tens de variar para que não fiquem todas iguais. Quando as pessoas vêem o mesmo ângulo de fotografia e so muda a roupa, o teu instagram pode ficar aborrecido!
Como no exemplo acima, eu tentei diferentes maneiras de mostrar a mesma roupa ao mesmo tempo que fotografo todos os pormenores. Dessa forma eu posso encontrar o ângulo que fica melhor para cada fotografia.

3. Conhece o teu público

Isto muda de pessoa para pessoa, mas descobre o que funciona melhor para os teus seguidores. Percebe o tipo de conteúdo que eles querem ver e dá-lhes isso! Se o teu perfil estiver publico e se tiveres já bastantes seguidores consegues ver nas estatísticas do próprio instagram, se não tenta perceber quais as fotos com mais likes. Eu pessoalmente não vou pela quantidade de likes mas sim pelo enquadramento estético do conjunto geral das fotos, ou seja se tiver que meter uma foto mais “clean” no meio meto, mesmo que ninguém meta like… (é importante sermos fieis ao nosso gosto) no final o conjunto vai ser agradável pelo menos aos meus olhos! No meu caso, as fotos com mais likes são aquelas em que eu apareço bem visível, mas lá esta, gosto de variar, vario com selfies, com fotos ao espelho, de cima para baixo, fotos num sitio diferente (em viagens), com amigas ou simplesmente uma foto bonita de qualquer pormenor.
Os seguidores em geral torcem o nariz a fotos copiadas de outros sítios, fotos tiradas à noite, fotografias em que só aparece a cara, fotos de comida sem nenhum toque de estética, ou qualquer coisa relacionada com as noticias do dia por exemplo (nesses dias é uma enchente de mais do mesmo, não vamos ser mais um pois não?)
Conhece o teu público e pensa neles quando vais colocar o teu conteúdo (ou simplesmente não penses e coloca o que te apetece ainda sabe melhor!)

 

4. Sabe a que horas funciona melhor

As vezes dou por mim a ler artigos relacionados com estratégia e resultados sobre diferentes plataformas digitais. Alem disso o meu curso na UAL alertou-me para estas coisas. Com isto, acontece que fico mais rica tanto para os meus estudos como para o meu blogue e outras coisas relacionadas com o mundo digital.
Este artigo que encontrei fala da melhor altura para postar uma foto no Instagram, esta em inglês (clica aqui). Basicamente diz que se a fotografia for boa e a aderência for imediata, não interessa a hora, diz também que videos devem ser postados á tarde/noite que é quando as pessoas podem por som no telemóvel ou têm mais tempo e fala também do publico alvo, consoante as idades varia o horário disponível a dispender com a aplicação.
Mais uma vez esta informação é interessante no entanto não condiciona a minha vida em função disso. Em tudo tem que haver um equilíbrio, certo? 😉

5. Publica conteúdo de qualidade

Posso estar a ser repetitiva ou parecer uma “nerd” ou obcecada, mas depois de colocar estas coisas em pratica ja nem se pensa e o nosso instagram corre com bastante fluidez. As fotos têm de ser boas, ponto. Há dias em que não tenho nada para postar. Para não pensarem que eu desapareci do planeta, ou porque simplesmente sinto obrigação de postar, coloco uma foto que não é assim la muito boa mas é ok, bem, quando sabemos que a foto não é nada de especial, os teus seguidores também sabem! Vamos deixar de ter seguidores imediatamente, poucos gostos e zero ligação com eles! 
Mas quando publicamos alguma coisa em que temos orgulhoso e adoramos, então os outros também vão gostar! E mesmo que não gostem, paciência nos gostamos!

6. Acumula conteúdo

Pessoalmente, não tenho todo o tempo do mundo para ter condições e tirar uma tonelada de fotos para o Instagram todos os dias. Ou ando ocupada a fazer outras coisas, ou não tenho ninguém para me ajudar a tirar, ou o meu look nesse dia não é digno de partilha, ou a meteorologia não ajuda, ou simplesmente não tenho paciência.
Quando isto acontece, não tenho fotografias para publicar uma vez que não quero postar por postar (ver ponto 5). Mas quando os meu fins de semana são passados de forma inteligente, fico com mais do que fotos suficientes para a semana. Coisas simples do meu fim de semana, roupas que eu usei, lugares que visitei, gastronomia… qualquer coisa que eu diga: “adoro!”.
Então junto conteúdo para ir postando durante a semana.

7. Edita

Isto é a chave! Edita as tuas fotos! Não estou a dizer para se sermos desonestos, mas editar para melhorar!
Iluminar, adicionar um pouco de cor extra, tirar sombras que incomodam ​​e talvez colocar um filtro. As minhas fotos nunca saem da mesma forma como eu vejo a realidade quando estou a tirar, então quero editá-las para torná-las mais semelhantes ao que eu estou realmente a ver.
Há varias formas de editar, eu só edito a cor da própria fotografia, não vale a pena tirar aquela ruga ou fazer o chamado “photoshop”, hoje em dia o instagram tira imensa qualidade às fotos e as rugas deixaram de ter leitura eheh. Além de que não vamos andar aqui a enganar as pessoas, há muito truques há, mas tirar a gordura extra ou esticar as pernas é só triste.
Há uma infinidade de aplicações para editar fotografias. As que eu mais uso são :

InstaSize – para conseguir meter a fotografia toda num quadrado e ficar com bordas brancas
Phonto – para colocar frases em cima das fotos ou fazer frases com o fundo branco
Snapssed – para selecionar partes da foto a destacar com mais luz ou tirar sombras
VSCO – esta é usada pela maioria das blogueres, a dica fundamental é comprar o filtro que se gosta e ser fiel a só esse filtro 
Instagram – não se subestima a própria aplicação! Ela tem varias funções fundamentais, uma de endireitar (ver ponto 8), uma com um símbolo em cima com um sol que regra geral melhora sempre, e outras na parte de editar tem a opção de aumentar ou diminuir a luz, contraste, saturação…
Aqui podes ver a diferença de algumas fotos antes e depois de editadas (só a cor):

8. Alinha e enquadra a tua fotografia

Eu acho que esta é uma grande dica que não se deve ignorar! Endireita as tuas fotografias please! As pessoas adoram fotos visualmente atraentes e isso começa com imagens coesas. Pode-se configurar a câmera no próprio telefone para mostrar sempre uma grelha para alinhar a fotografia. Mas, se isso não der ou alguém tirar a foto em que não tem esse cuidado, há sempre a ferramenta de endireitar. É impressionante como a foto melhora quando está alinhada com o horizonte. Muita gente esquece-se disso! Mesmo que não haja essas linhas tenta sempre enquadrar com outras linhas da paisagem ou linhas dos edifícios! É uma correção muito fácil!

9. Mistura

Uma das grandes coisas que eu me certifico sempre, é de misturar o meu conteúdo ou o tipo de imagens. Não acho que fique bem colocar duas fotos parecidas (como duas imagens ao espelho ou duas de corpo inteiro). Como o meu conteúdo é generalista isso já ajuda um bocado, então, vou alternando entre paisagens, desporto, motas, acessórios, comida, citações e sempre com perspectivas diferentes.
Ao fazer isto, também me ajuda a pensar fora da caixa daquele sistema viciado de blog ou simplesmente das selfies do Instagram. É uma forma de mostrar a minha vida com uma perspectiva harmoniosa e tentar inspirar outras pessoas (espero eu :)). É giro porque desafia-me constantemente para algo novo e faz-me encontrar estilos diferentes de fotografia. Para mim o instagram é uma caderneta da vida e não queremos que seja chata…

10. Diverte-te!

O instagram é um sitio especial para nos divertirmos e partilharmos a nossa vida com os nossos seguidores/amigos. Sê tu mesma, diverte-te e mantém-te fiel à tua pessoa. Faz isso e vê os teus seguidores a aumentar e a conectarem-se contigo. Esta é a verdadeira chave do instagram!

Espero que este post tenha sido de alguma forma útil e que tenhas tirado algumas dicas para o teu instagram. Se ainda não me segues, procura-me lá @helenamcosta
Achas que me escapou algum conselho? Comenta em baixo ou no meu instagram 🙂

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Lifestyle

25 coisas a fazer este verão!

O Verão é a época preferida para fazermos aquilo que realmente tanto esperamos durante o resto do ano! Não só pelas ferias que a maior parte das pessoas tem, mas tambem porque o tempo está maioritariamente sorridente para as nossas aventuras!

Ter uma Bucket List é meio caminho andado para termos uma vida mais rica e cheia de experiências que nos podem marcar! De tal forma que vamos querer contar de geração em geração! Mesmo que haja varias listas a curto prazo…

Normalmente as Bucket Lists são experiências muito diferentes quase só feitas uma vez na vida, esta minha lista é bem mais acessível e simples porque acho importante estabelecermos pequenos objetivos que nos motivam não só a concretizar as experiências, como todo o seu percurso nos da um animo extra!

Assim partilho com voces uma bucket list para começarem ja a planear para este verão:

  1. Fazer uma road trip com amigos
  2. Pescar
  3. Andar de skate
  4. Fazer um castelo na areia
  5. Dormir numa tenda
  6. Andar de patins
  7. Descobrir uma nova cidade
  8. Dançar à chuva
  9. Fazer novos amigos
  10. Jogar mini-golfe
  11. Ir a um parque aquático
  12. Fazer uma prova de bicicleta
  13. Pintar um quadro
  14. Dançar num arraial
  15. Ir a um parque de diversões
  16. Plantar uma árvore 
  17. Mandar postais aos amigos
  18. Fazer uma tatuagem temporaria 
  19. Tirar fotos debaixo de água
  20. Nadar à noite
  21. Fazer uma fogueira
  22. Fazer um piquenique
  23. Fazer canyoning
  24. Lançar um segredo num balão…
  25. Tirar muitas fotografias!
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